Похудение по методу В«ХВ» 3.0.2 для Android (Android)

17.12.2018

Похудение по методу «Х» - это трезвый взгляд на проблему избавления от лишнего веса. Обычные методы – малорезультативны? Значит, нужно использовать необычные: никакого насилия над собой (чем жёстче ограничения, тем больше сопротивление организма), правильная мотивация и – различные лайфхаки.


В первой части книги рассказывается о том, что подсчитывать калорийность продуктов в надежде сбросить вес – почти бесполезно; диеты, дробное питание, дедлайн принятия пищи в 18 часов – не только бесполезные, но даже вредные практики. На своём опыте, наверное, все уже убедились, что любой «лёгкий способ похудеть» оказывается либо ложью, либо в использовании намного сложнее обычных диет. Счётчики калорий, баллов; дневники питания, таблицы продуктов, которые «можно» и «нельзя», режим, спорт/фитнесс... Теперь вам всё это категорически не понадобится.


Во второй части книги вас ждут практические советы, лайфхаки, стратегия и тактика борьбы с лишним весом:


История создания метода «Х».
Суть метода «Х».
Тайна нашего организма. О чём молчат диетологи.
Как похудеть с помощью... самой обычной воды!
Способы ускорения метаболизма (обмена веществ).
Мотивация. Обычные способы не работают? Используем необычные:)
Секретное оружие. Начинаем топить/сжигать жир с первых же минут тренировки.
Секретное оружие №2. Реальный кайфф. В восторге - ВСЕ попробовавшие!
Правило 1 минуты: архиполезная вещь, если учесть один маленький нюанс…
Тренировка... не тренируясь!
Тяжелую тренировку вам вполне заменит... всего одно релакс-упражнение!
Как накачать каменный пресс, лёжа на диване.
Неправильно посчитал – свой шанс проипал. Тактика «нижней точки».
Вес перестает падать. Как пройти это препятствие. Метод «толчков».
Особенности похудения диабетиков и тех, «кому за 30».
Схема похудения по методу «Х» для самых ленивых.
Как убрать «фартук» на животе.
Как легко удержать вес.
Маленькие хитрости.
Полезные советы.

В третьей части будут публиковаться главы, не вошедшие в книгу (или изъятые при упрощении), но очень интересные и полезные для людей, имеющих проблемы с лишним весом.

СКАЧАТЬ
Загрузка начнется в течении 30 секунд